Reformer Pilates, Fonksiyonel Antrenman ve Kişiye Özel Egzersiz Programları
Beşiktaş’ın Kalbinde Profesyonel Pilates ve Fonksiyonel Antrenman
Kendin için ayırdığın bu özel zamanla bedenini ve ruhunu yenile. Beşiktaş’taki pilates stüdyomuzda Reformer Pilates, Düzeltici Egzersizler, Fonksiyonel Antrenman, Barre ve Medikal Egzersizler ile hedeflerine ulaşman için yanındayız. Uzman eğitmenlerimiz kişisel ihtiyaçlarına uygun programlar oluşturur, güvenli ve keyifli bir antrenman süreci sunar. Sağlıklı, güçlü ve dengeli bir yaşam için ilk adımı at.
DOĞAL RİTMiNİZİ GELİŞTİRMEK
Hizmetlerimiz
Reformer Pilates
Kişiye özel Reformer Pilates programlarıyla esneklik, denge ve kas gücünü artır. Beşiktaş’ta profesyonel ekipman ve uzman eğitmenlerle güvenli, etkili pilates deneyimi seni bekliyor.
Fonksiyonel Antrenman
Günlük hareket kabiliyetini geliştiren fonksiyonel antrenman programlarıyla kuvvet, dayanıklılık ve denge kazan. Beşiktaş’ta kişisel hedeflerine uygun antrenman planı seni bekliyor.
Düzeltici Egzersiz
Postür bozuklukları ve kas dengesizlikleri için özel düzeltici egzersiz programları. Uzman kontrolünde sağlıklı duruş, güçlü kaslar ve ağrısız bir yaşam için Beşiktaş’ta hizmet veriyoruz.
Barre / Barfit
Dans, pilates ve kuvvet antrenmanını birleştiren Barre dersleriyle sıkılaş, esnekleş ve şekillen. Beşiktaş’ta enerjik ve keyifli grup dersleriyle formunu yakala.
Couple Ders
Partnerinle birlikte motivasyonu artıran özel çift pilates dersleri. Beşiktaş’ta birlikte antrenman yapmanın keyfini çıkar, hedeflerinize birlikte ulaşın.
Online Pilates ve Fonksiyonel Antrenman Eğitimleri
Online Studio
Zaman ve mekân sınırı olmadan pilates yapmaya devam edin! Online Reformer Pilates, Düzeltici Egzersiz ve Fonksiyonel Antrenman programlarımızla evinizin konforunda uzman eğitmenler eşliğinde çalışın.
Yaşam Kaliteni Yeniden Keşfet
Hakkımızda
Beşiktaş’ta pilates ve fonksiyonel antrenman hizmeti sunan Studio Upgrade Health & Fitness, bireyin ihtiyaçlarına ve mevcut fitness seviyesine özel egzersiz programları tasarlar. Her üyemize özgü egzersiz reçeteleri hazırlanır, uygulanır ve düzenli olarak takip edilir.
Akut ya da kronik ağrılarınız, bilimsel kanıtlara dayalı pilates ve düzeltici egzersiz programlarımızla iyileştirilebilir; yaşam kaliteniz ve hareket kabiliyetiniz artırılabilir. Uzman eğitmen kadromuz, Beşiktaş’taki stüdyomuzda ve online platformlarımızda hizmet vermektedir.
Amacımız; yalnızca egzersiz yapmak değil, bireylerin bütüncül sağlık ve zindelik gelişimini destekleyen, uzun vadeli bir yaşam kalitesi programı sunmaktır. Beşiktaş pilates salonu arayan herkesi, kişiye özel ve güvenli egzersiz deneyimimizle tanışmaya davet ediyoruz.
Bedenin Hazır,
Sıra Sende!
Her hareketin içinde bir farkındalık, her seviyede daha derin bir sen var. Bedenin sesini duymaya hazır mısın?
İster İlk adımda ol İster zirvede, Studio Upgrade seni her adımda daha güçlü, daha dengeli ve daha özgür kılar.
Bir Kıvılcımla Başlar, Zirvede Ustalaşırsın
İlk Hareket
Pilates yolculuğun başlıyor, bedeninle ilk kez bilinçli bir bağ kuruyorsun.
Merkezleme
Duruşun, nefesin ve hareketlerin uyum içinde hizalanmaya başlıyor.
Yükseliş
Gücün ve kontrolün artıyor, bedeninle daha özgür bir akış yakalıyorsun.
Zirve
Ustalık seviyesindesin; beden, zihin ve nefes artık bir bütün halinde seninle.
Beşiktaş’ta Bilimsel Pilates Yaklaşımı
Pilates Core Merkezi
Beşiktaş pilates stüdyomuzda, her seviyeye uygun kişiye özel egzersiz programlarıyla vücudunuzu güçlendiriyor, yaşam kalitenizi artırıyoruz. Reformer Pilates ve düzeltici egzersiz uygulamaları sayesinde postür bozuklukları, bel ve boyun ağrıları, kas dengesizlikleri gibi pek çok sorunun önüne geçebilirsiniz. Fonksiyonel hareketleri geliştiren egzersizler ile hem günlük yaşamda daha rahat hareket eder, hem de uzun vadede sağlıklı ve dengeli bir beden yapısına kavuşursunuz. Uzman eğitmenlerimizle doğru teknik, güvenli uygulama ve sürdürülebilir sonuçlar için yanınızdayız.