Reformer Pilates, Fonksiyonel Antrenman ve Kişiye Özel Egzersiz Programları
Beşiktaş’ın Kalbinde Profesyonel Pilates ve Fonksiyonel Antrenman
Kendin için ayırdığın bu özel zamanla bedenini ve ruhunu yenile. Beşiktaş’taki pilates stüdyomuzda Reformer Pilates, Düzeltici Egzersizler, Fonksiyonel Antrenman, Barre ve Medikal Egzersizler ile hedeflerine ulaşman için yanındayız. Uzman eğitmenlerimiz kişisel ihtiyaçlarına uygun programlar oluşturur, güvenli ve keyifli bir antrenman süreci sunar. Sağlıklı, güçlü ve dengeli bir yaşam için ilk adımı at.
DOĞAL RİTMiNİZİ GELİŞTİRMEK
Hizmetlerimiz
Reformer Pilates
Kişiye özel Reformer Pilates programlarıyla esneklik, denge ve kas gücünü artır. Beşiktaş’ta profesyonel ekipman ve uzman eğitmenlerle güvenli, etkili pilates deneyimi seni bekliyor.

Fonksiyonel Antrenman
Günlük hareket kabiliyetini geliştiren fonksiyonel antrenman programlarıyla kuvvet, dayanıklılık ve denge kazan. Beşiktaş’ta kişisel hedeflerine uygun antrenman planı seni bekliyor.

Düzeltici Egzersiz
Postür bozuklukları ve kas dengesizlikleri için özel düzeltici egzersiz programları. Uzman kontrolünde sağlıklı duruş, güçlü kaslar ve ağrısız bir yaşam için Beşiktaş’ta hizmet veriyoruz.

Barre / Barfit
Dans, pilates ve kuvvet antrenmanını birleştiren Barre dersleriyle sıkılaş, esnekleş ve şekillen. Beşiktaş’ta enerjik ve keyifli grup dersleriyle formunu yakala.

Couple Ders
Partnerinle birlikte motivasyonu artıran özel çift pilates dersleri. Beşiktaş’ta birlikte antrenman yapmanın keyfini çıkar, hedeflerinize birlikte ulaşın.

Online Pilates ve Fonksiyonel Antrenman Eğitimleri
Online Studio
Zaman ve mekân sınırı olmadan pilates yapmaya devam edin! Online Reformer Pilates, Düzeltici Egzersiz ve Fonksiyonel Antrenman programlarımızla evinizin konforunda uzman eğitmenler eşliğinde çalışın.
Yaşam Kaliteni Yeniden Keşfet
Hakkımızda
Beşiktaş’ta pilates ve fonksiyonel antrenman hizmeti sunan Studio Upgrade Health & Fitness, bireyin ihtiyaçlarına ve mevcut fitness seviyesine özel egzersiz programları tasarlar. Her üyemize özgü egzersiz reçeteleri hazırlanır, uygulanır ve düzenli olarak takip edilir.
Akut ya da kronik ağrılarınız, bilimsel kanıtlara dayalı pilates ve düzeltici egzersiz programlarımızla iyileştirilebilir; yaşam kaliteniz ve hareket kabiliyetiniz artırılabilir. Uzman eğitmen kadromuz, Beşiktaş’taki stüdyomuzda ve online platformlarımızda hizmet vermektedir.
Amacımız; yalnızca egzersiz yapmak değil, bireylerin bütüncül sağlık ve zindelik gelişimini destekleyen, uzun vadeli bir yaşam kalitesi programı sunmaktır. Beşiktaş pilates salonu arayan herkesi, kişiye özel ve güvenli egzersiz deneyimimizle tanışmaya davet ediyoruz.

Olcay Kayaoğlu2025-02-16Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Profesyonellik, samimiyet herşey çok güzel burada. İyiki tercihimi bu salon lehine kullanmışım. Başta nur hocam olmak üzere herkese çok teşekkür ediyorum. Uzun yıllar devam edebileceğim bir ortam nihayet Büşra Ertürk2025-01-20Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Bel fıtığım sebebiyle başladığım, başlar başlamaz da dünya varmış dediğim yer. Tüm eğitmen ekibi çok ilgili, çok güler yüzlü, çok enerjik ve çok bilgili. Tüm günün bitmişliğiyle gitseniz bile, hem psikolojik hem de fiziksel olarak rahatlamış bir şekilde çıkıyorsunuz :) Tüm sızlanmalarımda yanımda olan hocalarıma sevgilerimle… Selin Güngör2024-12-30Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Kasım Hoca ve Nur Hocayla henüz 2 aydır çalışmama rağmen farkı çok rahat görebiliyorum, keşke daha önce başlasaydım diyeceksiniz :) EK2024-12-28Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Tesadüfen keşfettiğim, mesaiye başlamadan önce rahatladığım ve enerjik hissettiğim yer :) Hocaların hepsi ile ayrı ayrı çalışma fırsatı buldum. Yaren Hoca’nın sabahları bitmeyen enerjisi ve her derste farklı egzersizler ile vücudunuza uygun hareketlerle desteklemesi, Eren Hoca’nın deneyimi, Kasım Hoca’nın motive edici sözleri, Nur Hoca’nın fonksiyonel seansları. Hepsi ayrı ayrı kendi alanında çok profesyonel. Postürüm de ciddi düzelme, boyun ve sırt ağrılarımda azalma oldu. Elif Gökler Zeytinler2024-12-28Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. 6 yildir duzenli geldigim, gonul rahatligiyla guvenebileceginiz bir studyo. Her zaman tertemiz ve ozverili uzman hocalar esliginde ders yapma firsati. Iyi ki upgrade Alnur Uzun2024-12-26Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Bu spor salonundan çok memnunum. Hem teorik hem de pratik anlamda oldukça bilgili ve profesyonel bir ekipleri var. Salondaki her bir eğitmenle değişik zamanlarda çalıştım, herkes mükemmel birer eğitmen ve her biri kendi alanında oldukça yetkin ve profesyonel. İlgili ve her zaman yardımcı olmaya istekli bir ekip var. Hem kişisel gelişimim hem de spor yapma keyfim burada gerçekten arttı. Kesinlikle tavsiye ediyorum! Buse İlkar2024-12-25Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Harika hocalar sayesinde spor yapmak daha keyifli Büşra Takmakli2024-12-25Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Deneyimli hocalarım eşliğinde 4 yıldır öğrencileri olduğum salondan çok memnunum ilyas sengul2024-12-17Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Son derece bilgililer ve işlerinde çok profesyoneller, güler yüzlü insanlar onlarla spor yapmaktan çok memnun kaldım u.kivanc oguz2024-10-15Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular. Eğitmenler çok ilgili, yıllardır var olan sırt ağrılarımdan kurtuldum çok teşekkür ederim
Bedenin Hazır,
Sıra Sende!
Her hareketin içinde bir farkındalık, her seviyede daha derin bir sen var. Bedenin sesini duymaya hazır mısın?
İster İlk adımda ol İster zirvede, Studio Upgrade seni her adımda daha güçlü, daha dengeli ve daha özgür kılar.
Bir Kıvılcımla Başlar, Zirvede Ustalaşırsın

İlk Hareket
Pilates yolculuğun başlıyor, bedeninle ilk kez bilinçli bir bağ kuruyorsun.

Merkezleme
Duruşun, nefesin ve hareketlerin uyum içinde hizalanmaya başlıyor.

Yükseliş
Gücün ve kontrolün artıyor, bedeninle daha özgür bir akış yakalıyorsun.

Zirve
Ustalık seviyesindesin; beden, zihin ve nefes artık bir bütün halinde seninle.


Beşiktaş’ta Bilimsel Pilates Yaklaşımı
Pilates Core Merkezi
Beşiktaş pilates stüdyomuzda, her seviyeye uygun kişiye özel egzersiz programlarıyla vücudunuzu güçlendiriyor, yaşam kalitenizi artırıyoruz. Reformer Pilates ve düzeltici egzersiz uygulamaları sayesinde postür bozuklukları, bel ve boyun ağrıları, kas dengesizlikleri gibi pek çok sorunun önüne geçebilirsiniz. Fonksiyonel hareketleri geliştiren egzersizler ile hem günlük yaşamda daha rahat hareket eder, hem de uzun vadede sağlıklı ve dengeli bir beden yapısına kavuşursunuz. Uzman eğitmenlerimizle doğru teknik, güvenli uygulama ve sürdürülebilir sonuçlar için yanınızdayız.